Übersicht Leistungen

Kostenloses Kennenlerngespräch

Der erste Schritt – ganz unverbindlich!

•         Telefonisches Kennenlernen (ca. 15–20 Minuten)
•         Besprechung Ihres Anliegens und Ihrer Wünsche
•         Ersten Fragen klären
•         Kennenlernen meiner Arbeitsweise
•         Kostenlos und unverbindlich
  

Vorbereitung auf das Anamnesegespräch

Damit ich Sie optimal begleiten kann

Nach unserem Kennenlerngespräch erhalten Sie einen Anamnesebogen.

Alternativ steht dieser zum Download bereit:

•         Bequem zu Hause ausfüllen
•         Angaben zu Ihrer Ernährung, Ihrem Alltag und Ihren Zielen
•         Berücksichtigung von Vorlieben, Unverträglichkeiten oder Allergien
•         Rücksendung einfach per E-Mail
•         Optimale Vorbereitung auf unser gemeinsames Gespräch

Individuelle Ernährungsberatung

Persönlich • Individuell • Alltagstauglich

•         Ausführliches Anamnesegespräch als Grundlage
•         Auswertung Ernährungstagebuch
•         Individuelle Zielsetzung
•         Persönliche Beratung – vor Ort oder Online
•         Praktische Lösungen für Ihren Alltag
•         Schrittweise Begleitung auf Ihrem Weg
•         Möglichkeit zur Erstellung Ihres persönlichen Ernährungsplans

Persönliche Begleitung für nachhaltige Erfolge

Gemeinsam Schritt für Schritt ans Ziel

Je nach Wunsch begleite ich Sie mit einem individuell passenden Programm:

Ganz-Kost-Bar Einstiegsprogramm (2 Beratungseinheiten)

Der ideale Einstieg in neue Ernährungsgewohnheiten.

Ganz-Kost-Bar Erweiterungsprogramm (3 Beratungseinheiten)

Neue Gewohnheiten festigen und nachhaltig in den Alltag integrieren.

Die Ganz-Kost-Bar Verwandlung - Entfalte Dich

(6-Wochen-Programm)

Begleitung für eine dauerhaft gesunde Ernährung.

In den Programmen profitieren Sie unter anderem von:

•         Einem ausführliches Anamnesegespräch
•         Berücksichtigung individueller Bedürfnisse
•         Einführung ins Ernährungstagebuch
•         Praktischen Rezept- und Einkaufstipps
•         Motivation und Unterstützung zwischen den Terminen
•         Nachhaltigen Lösungen für Ihren Alltag

Persönlicher Ernährungsplan

Auf Wunsch individuell für Sie erstellt

•         Abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele
•         Berücksichtigung Ihres Alltags und Zeitbudgets
•         Passend zu Ihren Vorlieben
•         Berücksichtigung möglicher Unverträglichkeiten
•         Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen
•         Snackideen und praktische Umsetzungstipps
•         Optional nach den Prinzipien des Clean Eating